기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2020. 9. 15. 14:30
우리는 보통 면역력이 좋으면 질병을 이겨내기 쉽다고 생각합니다. 하지만 면역력이 너무 좋은 나머지 사망할 수도 있다면… 믿어지시나요? 최근에 논란이 되고 있는 사이토카인 폭풍, 일명 면역 폭풍은 몸이 과도한 면역 물질을 분비해 정상세포까지 공격하는 면역 과잉반응을 말합니다. 사이토카인 폭풍은 고열, 내출혈 등이 대표적인 증상으로 면역 체계가 강력한 젊은 층에서 많이 발생합니다. 현재 진행 중인 코로나 바이러스를 포함해 예전 스페인 독감, 조류 독감 때도 높은 사망률의 주된 원인으로 사이토카인 폭풍이 지목되기도 했었지요. 한편, 수면질환 중에서도 면역 세포가 정상세포를 공격해서 발생하는 증상이 있습니다. 바로 기면증인데요. 현재 기면증원인은 명확하진 않지만 면역계 이상으로 면역 세포가 각성을 조절하는 세포..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2020. 8. 17. 05:00
사람이 하품을 하는 이유는 몸이 피곤함을 느끼기 때문입니다. 격한 운동을 하고 나면 거친 숨을 몰아 쉬면서 얼마 후에 피로감이 몰려들면서 하품이 나오는 경험을 하신 적이 있으실 거에요. 그리고 그냥 잠이 부족해서 피곤할 때 우리는 하품을 합니다. 하지만 하품이 하루 종일 나오는데 평소 무리를 한 기억이 없고 수면시간도 적당하다면 최소한 수면클리닉에 내원해 검사를 받아봐야하는 케이스라고 보여집니다. 무리를 하지 않았기 때문에 과한 피로가 쌓여있지 않을 것이고 수면시간이 충분하기 때문에 쌓인 피로도 충분히 풀렸을 것이라고 생각되기 때문이에요. 기면증 병원, 하루 종일 피곤한 사람들에게 필요한 곳 그럼 하나 더 가설을 세울 수 있죠 “수면에서 문제가 발생한 것은 아닌가?” 여러분의 수면을 괴롭히는 수면질환은 ..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2020. 7. 31. 05:00
가이드라인은 혼동하기 쉬운 내용들을 하나의 기준으로 정리해둔 겁니다. 주로 정책 발표 시 사용되지만 의료 쪽에서도 종종 사용되고 있습니다. 특히 수면장애는 다른 질병들에 비해 연구 기간이 짧고, 현재까지도 정확한 원인과 증상이 밝혀지지 않은 것들이 많아 치료에 혼선을 겪는 경우가 많습니다. 그래서 치료에 대한 가이드라인이 주기적으로 발표되고 있는 상황인데요. 기면병의 치료법 또한 유럽신경학회에서 가이드라인을 한 차례 발표한 바 있습니다. 물론 실제 치료 시에는 개개인의 증상을 고려하기 때문에 세부적인 사항들이 달라질 수 있습니다. 다만 전체적인 가이드라인을 알고 있으면 기면증 치료에 대한 이해도가 높아지므로 스스로 어떤 치료를 받는지, 또 어떤 점을 유의해야 하는지 등을 파악할 수 있습니다. 이는 결국 ..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2020. 7. 29. 05:00
기면증은 뇌의 시상하부에서 졸음과 각성을 관장하는 호르몬이 비정상적으로 분비되어 발생하는 수면장애입니다. 따라서 자신도 모르게 잠에 빠져들거나 반대로 지나치게 각성돼 잠을 자지 못하는 상태가 되기도 합니다. 허나 졸음이라는 건 많은 원인에 의해 나타났다 사라지는 것이므로 단순히 졸음이 많다고 기면증으로 치부할 순 없습니다. 그래서 기면병이 의심될 때는 졸음의 척도를 확인할 수 있는 자가진단이 꼭 필요합니다. 주간졸림 척도 검사란? 주간졸림 척도 검사란 낮 동안 졸음의 정도를 객관적으로 측정할 수 있는 기면증 자가진단 방법입니다. 오늘 해볼 검사는 앱워스 졸음증 척도 검사(ESS score)인데요. 실제 수면클리닉에서 기면증 환자를 진단할 때 자주 사용되는 설문 검사이며 기면증 의심 환자가 수면다원검사 시..
기면증-과수면증 꿀잠지킴이 2020. 7. 15. 05:00
과거부터 낮잠은 좋다 나쁘다로 말이 많습니다. 우리나라에선 2000년대 초중반까지도 낮잠을 나쁘게 바라봤는데요. 낮에 잠을 자면 밤에 잠을 잘 못 잘 뿐더러 해야할 일을 하지 못하기 때문에 부정적인 의견이 지배적이었습니다. 실제로도 낮잠을 자면 수면관성현상으로 인해 무기력함을 느낄 수 있고, 수면 패턴이 깨지면서 밤에 불면증을 겪을 수 있습니다. 반면 낮잠은 좋은 측면도 분명 있습니다. 대표적인 효능으로는 혈압 안정, 안정감 유도, 집중력 강화, 의지력 상승 등이 있고, 독일 자를란트 연구진의 연구 결과에 따르면 적당한 낮잠은 기억력을 최대 5배까지 끌어 올려준다고 합니다. 뿐만 아니라 낮잠은 기면병 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 기면병은 순간적인 졸음이 쏟아지고, 이를 의지로 참아내기 힘든 병입니다..