코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 20. 16:10
건강 관련 방송이 늘어나고 있습니다. 텔레비전 방송만이 아니라 인터넷이나 신문 기사에서도 쉽게 찾아볼 수 있어요. 평균연령이 늘어나고 의학기술이 발달하면서 무병장수가 아니라 유병시대를 맞이하는 준비과정일까요? 병에 걸려서 치료하는 것보다 예방에 집중해서 아프지 않은 것이 최선일 수 있기 때문일까요? 80년 이상은 거뜬히 살아가게 될 우리의 미래, 지금 건강함을 지키는 것이 참으로 중요해졌습니다. 사람이 건강하려면 무엇보다 잘 먹고, 잘 배설하고, 잘 자야 합니다. 굶주림으로 고통받는 사람이 있는 것은 확실하나 일반적으로 말하는 현대인은 먹는 것보다 잠을 제대로 자는 일이 더 어렵습니다. 예전에 방송되었던 생로병사의 비밀에서도 잠, 그것도 그냥 자는 잠이 아니라 '숙면'에 관해 다뤘는데요. 하루에 8시간을..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 16. 14:30
우리는 보통 코를 고는 것을 아저씨들의 전유물처럼 생각합니다. 그래서 아이가 코를 골면 귀여워하고 어린 애도 코를 곤다며 웃곤 합니다. 여성이 코를 골면 그 사실을 부정할 정도로 부끄러워하고 숨기기 급급하구요. 하지만 코를 고는 것은 아저씨들만의 전유물이 아니라 누구나 보일 수 있는 증상이에요. 무호흡 증상 없이 코만 골더라도 건강에 미칠 수 있다는 연구결과가 나와 코골이 자체도 하나의 질환이 되었습니다. 모두에게 나타날 수 있는 코골이. 그렇지만 중년의 성인 남성과 어린이, 여성들이 코를 고는 원인은 조금씩 다릅니다. 어린이의 경우는 편도나 아데노이드가 비대해서 코를 골기 쉬워요. 아직 성장기라 얼굴 골격이 작아서 편도나 아데노이드가 크면 기도 공간을 좁게 만들어요. 원인은 비교적 분명한데 치료는 소극..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 10. 13:46
코를 골면서 주무시는 분들은 충분한 시간을 자고 일어나도 피곤함을 느끼는 경우가 많습니다. 그럼에도 불구하고 여전히 병원방문을 미루시는 모습을 볼 수 있습니다. 코고는 소리는 단순히 타인에게 피해를 주는 소음공해일 뿐만 아니라 환자의 생명에 지장을 줄 수 있는 질환입니다. 코골이치료가 필요한 이유와 치료방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 많은 분들이 코를 고는 소리가 나는 원인이 코에 있다고 생각합니다. 코막힘 등 코의 문제는 코를 골게 만드는 약 10%내외의 부분인자일 뿐입니다. 수면질환을 다루는 병원에서 코골이치료가 이루어져야 합니다. 왜냐하면 코를 고는 근본적인 원인이 수면 중에 지나치게 좁아지는 기도의 넓이에 있기 때문입니다. 기도는 공기가 폐까지 이동하기 위해 거치는 일련의 통로입니다. 우리 몸..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 9. 13:47
사람의 육체는 갓 태어났을 때는 24시간 부모의 돌봄을 받지 못하면 살아남을 수 없을 정도로 한없이 연약한 상태입니다. 이후에 점점 성장하는 10대를 지나 20대가 되면 절정에 이르게 되죠. 그리고 30대가 넘어서면서부터 서서히 노화가 찾아옵니다. 그래서 여러 병들에 노출되면 위험하다고 알려져 있는데요. 요즘 숙면에 관심이 많아 이목을 끌고 있는 수면질환들 중에서 수면무호흡증이 있습니다. 수면 중에 갑자기 호흡이 멎었다가 풀리는 증상을 보여주는데요. 마냥 보기만 해도 위험해 보이지만 코고는 사람이 워낙 나이든 사람에게서 많이 나타나 젊은 나이의 사람들은 영향이 적어 보일 수 있습니다. 하지만 최근 연구에 의하면 젊은 나이인 30대의 사람들도 수면무호흡증이 있으면 돌연사의 원인이 된다는 결과가 있습니다. ..
코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 12. 8. 14:00
직장인 A씨는 최근 심하게 코를 고는 증상 때문에 가족들과 갈등을 겪고 있습니다. 방밖으로까지 들릴 정도로 요란한 코골이 소리 때문에 가족들의 잠을 여러 번 설치게 했기 때문입니다. 아내가 자신과 같은 방을 쓰려하지 않자 그제야 문제성을 느낀 A씨는 코 고는 소리를 없애기 위해 인터넷을 뒤져봤습니다. 처음에는 그냥 소리를 방지해주는 정도의 제품을 구입하려 했던 A씨는 검색 중 우연히 중요한 글을 보게 됐습니다. 자신처럼 심한코골이를 갖고 있는 경우 수면무호흡증이 동반됐을 확률이 매우 높다는 내용이었습니다. 대부분의 사람들은 심한코골이가 비염처럼 코가 막히는 문제 때문일 거란 정도로 생각하고 있습니다. 코가 막히는 문제가 코 고는 증세나 무호흡증을 어느 정도 악화시키는 인자가 될 수 있으나, 코를 고는 그..