숨수면클리닉

코골이-수면무호흡증 (912)

소아코골이, 치료해야 되는 경우는?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 18. 07:30

소아코골이는 심각한 후유증을 남길 수 있는 호흡장애의 가능성이 높아서 나이에 제한 없이 빠른 치료가 중요합니다. 소아코골이는 3-12세 어린이 중 10-15%가 해당할 정도로 흔한 질환입니다. 문제는 이 중에서 10%가 폐쇄성 수면무호흡을 경험하고 있다는 점입니다. 폐쇄성 수면무호흡이란, 잠잘 때 호흡이 멎거나 적절한 호흡이 안 되는 것을 말합니다. 수면무호흡은 아이들의 신체발육에 영향을 미치고, 성장장애 및 학습장애를 유발하며 나아가 성격의 변화를 가져오기도 합니다. 성장호르몬이 왕성하게 분비되는 밤에 숙면을 취하지 못하고, 심한 코골이로 뇌에 산소가 제대로 공급되지 못하면 두뇌발달에 악영향을 미치기 때문입니다. 만약 코로 숨쉬는 것이 어려워서 구강호흡을 오랜 기간 하게 되면 아래턱의 발달이 크게 감소..

숙면과 다이어트를 동시에 잡을 수 있는 코골이치료

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 17. 07:30

코를 심하게 고는 남편 때문에 괴로운 밤의 연속에요. 연구 결과에 따르면, 과체중이면서 코를 심하게 고는 성인 60여 명을 조사한 결과 체중을 5%만 줄여도 수면무호흡증이 줄어들었다고 합니다. 사실 스스로 식욕을 억제하고 꾸준한 운동과 체중 관리를 할 수만 있다면야 그것만큼 확실하고 저렴한 방법이 어디 있겠습니까? 하지만 그렇지 못한 우리의 현실을 생각해보면 그건 힘겹고 아득한 미래인 거죠. 그렇다고 폭풍 식욕을 잠재울 수 있는 특단의 지팡이가 있는 것도 아니고 해서 고민하던 차에, 우연히 코골이치료가 다이어트에 도움이 된다는 정보를 입수했어요. 며칠 밤낮을 정보 검색과 열공 끝에 알아낸 정보! 바로, 코골이치료가 다이어트에 효과가 있다는 새롭고도 놀라운 사실!! 어떻게 코골이치료가 다이어트에 효과적이냐..

수면무호흡이 위험한 이유는?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 16. 07:30

수면무호흡이란 코를 골면서 자는 도중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 무호흡이 시간당 5회 이상 또는 7시간 동안 30회 이상에 해당되는 수면장애입니다. 쉽게 말하면 코골이는 기도가 좁아지는 것이 순간적이지만, 수면무호흡은 기도가 막히는 상태가 일정시간 유지되는 것입니다. 주로 비만, 과도한 음주, 밤낮이 자주 바뀌거나 코를 심하게 고는 사람에게 많이 발생합니다. 성별로는 남성이 여성보다 발병률이 높은 것으로 알려져 있지요. 수면무호흡이 위험한 이유는 아래와 같습니다. 무호흡 증상은 급성 뇌경색과 연관성이 매우 큽니다. 저산소증을 발생시켜 동맥 내막손상을 일으킬 확률을 높이게 됩니다. 동맥경화를 촉진해 뇌혈관이 좁아지고 결국 혈전 때문에 급성 뇌경색을 일으키게 되는 거죠. 전문가들은 수면무호흡이 급성 뇌경색..

수면무호흡증의 위험성, 이 정도나?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 11. 14. 07:30

부정맥은 돌연사의 가장 큰 원인으로 알려져 있습니다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 해마다 부정맥으로 병원을 찾는 환자가 급증하고 있다고 하는데요. 부정맥 환자는 언제 터질지 모르는 시한폭탄을 몸 속에 갖고 사는 것과 같은 두려움과 불안 속에 살아간다고 할 수 있습니다. 부정맥은 한 번 발병하면 재발률이 높기 때문에 사전에 예방하는 것이 제일 좋습니다. 일상생활에서 부정맥 발병을 낮추기 위해서는 짜지 않은 식단, 금주와 금연, 카페인과 스트레스를 멀리해야 한다고 합니다. 고단한 현대인들에게 위로가 되어주는 모든 것이 부정맥과는 상극이 된다는 얘기인데요. 적당한 식이요법과 운동 외에 중요하게 점검해야 하는 것이 있습니다. 바로 수면습관인데요. 전문가들은 코골이나 수면무호흡증 환자들의 경우 부정맥 시술을..

기도확장술, 코골이를 없애는 외과적 치료법

코골이-수면무호흡증/수술적치료 꿀잠지킴이 2021. 11. 13. 07:30

코골이를 치료하는 방법은 여러 가지가 있으며 크게 비기도확장술과 기도확장술로 나눌 수 있습니다. 두 방법을 나누는 기준은 '기도'입니다. 기도는 공기가 지나가는 통로입니다. 기도는 근육으로 이루어져있는데요, 깨어있을 때에는 괜찮지만, 잠을 자면 기도를 이루는 근육도 휴식을 취하느라 느슨해집니다. 이렇게 느슨해진 기도는 중력에 의해 아래로 쳐지게 됩니다. 수면 중에 좁아진 기도를 공기가 통과하면서 연구개나 구개수와 같은 주변 구조물들과 부딪힙니다. 이렇게 부딪히면서 소음이 발생하는 것을 코골이라고 부릅니다. 코골이원인을 보면 코고는 소리를 없애기 위해서는 두 가지 방법을 사용할 수 있습니다. 1) 소리가 나지 않도록 마찰하는 주변 구조물들을 제거하거나 축소시킨다. 2) 좁은 기도를 넓게 확장시킨다. 환자의..

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