숨수면클리닉

수면무호흡증 (159)

수면무호흡증, 이럴 때 의심해봐야~!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 3. 1. 08:00

아침에 일어나면 목이 탄다? 수면무호흡증! 80년대 드라마를 보면 어르신들 주무시는 머리맡에 주전자와 컵을 준비해두는 것을 자주 볼 수 있었는데요, '자리끼'라고 하죠? 술을 마신 주인공 머리맡에도 어김없이 자리끼가 등장하고, 자다가 깬 주인공이 찬물 한 대접 벌컥벌컥 마신 후 정신을 차려 생각에 잠기거나 사태 파악에 들어가는 모습은 마치 오래된 드라마의 정형화된 한 장면으로 기억됩니다. 자다가 입이 마른다는 것은 어찌 보면 그럴 수도 있겠다 싶은데 아침에 일어났을 때 입이 타는 듯이 목이 마른다면, 전날 술을 마시지 않았음에도 입 안이 바짝바짝 말라 있다면 수면장애일 수도 있다는 사실을 알고 계신가요? 수면장애라고 하면 뭔가 거창한 이름일 것 같지만 사실 코골이로 인한 수면무호흡증이 해당됩니다. 수면무..

수면무호흡증으로 인한 증상

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 2. 11. 15:17

수면무호흡증이 초래하는 질환, 증상들 '뭐니 뭐니 해도 건강이 최고!' 라는 말도 있듯이 특히나 신년이면 누구나에게 빠지지 않는 인사가 바로 건강하란 말이 아닐까 싶어요. 언젠가 부턴 인간수명 100세 시대라고들 하지만 환경이 바뀌고, 먹거리나 생활패턴이 달라진 요즘 사람들에겐 건강도 사실 지켜가기 쉬운 건 아니지요. 때로 생각지도 못한 바이러스가 출몰하기도 하고, 생각지도 않던 먹거리나 환경, 생활 습관의 문제로 없던 병이나 질환이 나타나기도 하고요. 최근 각종 매스컴이든, 의료관련 잡지나 뉴스에서 많이 다루어지고 사람들의 관심을 받는 수면무호흡증도 바로 그런 질환의 하나일 텐데요. 알다시피 수면무호흡은 수면 중 호흡이 멈추는 증상으로 이런 상태가 심해지면 그로 인한 다른 심각한 합병증을 야기하거나 돌..

코를 고는데 수면무호흡증이 동반된다면?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 1. 15. 15:23

수면무호흡증을 동반한 코골이는 반드시 치료해야! 매서운 추위가 오늘은 좀 주춤한다고는 하지만, 긴긴 겨울이 춥게만 느껴집니다. 이렇게 날씨가 추워지면 연세 많으신 부모님 건강이 걱정이지요. 혹시라도 추운 날씨에 뇌혈관계 질환에 문제가 생기면 어쩌나 싶어 너무 추운 날에는 외출하지 마시라고 말씀드리기도 하네요. 그런데, 코를 심하게 고는 분들이 뇌졸중이나 뇌혈관계질환에 걸릴 확률이 높다는 것, 알고 계신가요? 일단 왜 코를 고는 것인지 알아보겠습니다. 코골이는 코 안에서부터 시작해 인두, 후두에 이르는 '상기도' 부분에서 문제가 생기는 것입니다. 이 상기도 중 일부가 좁아지면서 공기가 기도를 통과하기가 어려워지고, 상기도 내 구조물이나 점막들간의 마찰이 일어나면서 나는 잡음이 코고는 소리입니다. 이처럼 코..

수면무호흡증, 밤사이 안녕하신가요?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 1. 12. 15:58

뇌졸중의 주요 원인인 수면무호흡증 '잘 주무셨는지요?' '밤사이 안녕하십니까?' 이런 인사말 한 두 번씩은 다들 들어보셨지요? 그런데 갑자기 왠 아침 인사말이냐고요? 예전엔 동네 어귀나 골목에서 어르신을 만나게 되면 이런 인사를 드리고는 했는데요. 지금 생각하면 못살고 가난하던 시절, 밤사이에 서로 별일 없이 무탈하기를 바라는 마음에서 주고받던 인사말 이였던 것 같기도 하지요. 그런데 요즘 들어 새삼 그런 인사말이 필요하지 않을까 싶기도 한 것이, 한국인 사망 원인 2위로 알려진 뇌졸중의 주요 원인의 하나가 바로 수면무호흡증이라는 것, 혹시 알고들 계신가요? 수면무호흡증은 자는 도중 호흡이 순간적으로 정지되기 때문에, 그로 인해 몸 안의 산소가 부족해져 저산소증으로 인한 심폐혈관 합병증의 원인이 되기도 ..

수면무호흡증, 반드시 치료해야 하는 이유!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 1. 11. 17:04

수면무호흡증, 반드시 치료해야 하는 이유! 고등학생 때 입시를 준비하면서 늘상 들었던 말 중에 하나가 바로 '사당오락'이라는 말이었습니다. 4시간 자면 대학에 붙고, 5시간 자면 떨어진다는 말이었죠. 잠을 줄여서라도 공부시간을 더 많이 확보해야한다는 말이었을 테지만, 잠을 줄인다고 공부를 더 많이 할 수 있었던 것도 아니고, 효율적인 면에서도 잠을 줄이는 것은 도움이 되지 않지요. 잠이 보약이라고, 잠을 자면서 뇌를 쉬게 해주어야 다음날 맑은 정신으로 공부를 할 수 있을텐데 말입니다. 잠을 줄여서 공부를 해야할 때가 훌쩍 지났는데도, 어둑해진 밤 시간에 일찍 잠드는 것이 아까워 이것저것 하다보면 밤 1~2시간 돼서야 잠드는 분들이 많으신데요. 건강을 위해서라도 규칙적으로 잠들고, 일어나는 습관을 유지해야..

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