숨수면클리닉

수면장애 (50)

수면장애 치료 그렇게 중요한가?

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2017. 1. 6. 08:00

수면장애 치료 그렇게 중요한가? 요즘 주위 사람들을 보면 생각보다 잠을 우습게 보는 이들이 참 많습니다. 특히 젊은 사람들의 경우 자신의 나이와 건강을 믿고 밤새 술을 마시거나, 오락을 하는 등 밤늦게까지 무언가를 하고 거의 수면을 취하지 못한 채 다음날 출근을 하는 경우가 많은데요. 이러한 잘못된 생활패턴은 수면질환을 유발시키기 아주 좋은 습관입니다. 일단 수면질환이 생기고 나면 충분한 시간 동안 잠을 자도 수면의 질이 떨어지기 때문에 주간 졸림증 등이 생기기 쉽고, 각종 합병증들을 유발시킬 수 있습니다. 질환에 따라서는 사회생활이 어려워지거나, 생명에 위협까지 생기는 경우도 있기 때문에 반드시 수면장애 치료를 받아야 합니다. 수면장애 치료로 얻을 수 있는 효과 수면장애의 종류는 매우 다양하지만, 한가..

혹시 수면장애가 있는 건 아닌지 궁금하다면...

수면다원검사 꿀잠지킴이 2016. 12. 27. 13:52

혹시 수면장애가 있는 건 아닌지 궁금하다면... (수면장애로 고생하지 않고) 하루 7시간 이상 주무시나요? 어제 실시간 기사 제목에 '하루 7시간 이상 수면'이라는 검색어가 뜬 걸 봤습니다. 미국 수면의학회가 제시한 적정 수면시간이 7시간 이상이라는 기사였어요. 하루 7시간 이상은 잠을 자야 우리 건강을 지킬 수 있다는 이야기이겠지요. TV, 컴퓨터, 아이패드, 스마트폰, 게임 등 온갖 미디어 매체에 노출되어 있는 우리는 잠자는 것도 잊은 채 밤 시간을 보내고 있는 경우가 많이 있지요. 또 24시간을 즐길 수 있는 밤 문화가 발달한 우리 나라에서는 밤에 활동하는 사람들도 참 많구요. 그렇게 밤낮이 바뀐 생활, 일정하지 못한 수면 패턴, 부족한 잠 등으로 인해 열심히 생활해야 하는 낮에도 멍하니 있게 되어..

수면장애 증상 내게도 있을까?

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2016. 12. 21. 08:30

수면장애 증상 내게도 있을까? 수면장애, 보통은 불면증 등 잠 못 이루는 질환을 떠올리지만, 이보다 더 흔하고, 심각할 수 있는 질환은 수면무호흡증입니다. 흔히 코골이와 함께 동반되는 질환으로, 좁은 기도에 의해 충분한 공기가 들어오지 못하게 돼 생기는 질환입니다. 이 질환은 환자 본인이 인지하지 못하는 경우가 많으며, 증상이 있어도 크게 심각히 생각하지 않는 경우가 대다수입니다. 하지만, 이 질환을 방치하면 생명에 위협이 될 만큼 심각한 합병증들이 여럿 발생하기 때문에 반드시 미리 인지하고 치료를 받아야 합니다. 오늘은 수면무호흡과 관련된 수면장애 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 코골이, 무호흡증 등의 수면장애 증상 폐쇄성 수면무호흡증과 관련된 수면장애 증상은 매우 다양합니다. 고혈압, 당뇨, 심..

수면장애 치료 받고 편하게 잡시다

기타 수면질환 꿀잠지킴이 2016. 12. 21. 08:00

인간의 3대 욕구 중 하나인 잠. 바쁘게 돌아가는 사회 속에서 잠을 제대로 자지 못하는 현대인들이 늘고 있습니다. 동시에 의학이 발전하면서 수면의 중요성이 부각됩니다. 따라서 숙면을 방해하는 증상들을 질병으로 규정하게 되었죠. 건강과 삶의 질 향상을 위해서는 수면장애 치료는 필수입니다. 수면질환은 무엇인지, 왜 치료를 받는 것이 중요한지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 못 자도, 많이 자도 수면장애 치료가 필요합니다 수면질환은 국민의 10~20%이상이 겪고 있는 흔한 질병입니다. 국내에서는 잠과 관련된 문제가 질병에 해당된다는 인식이 부족한 탓에 병원 진단부터 이루어지지 않는 경우가 많은 실정입니다. 수면에 문제가 있다고 하면 일반적으로 잠에 쉽사리 들지 못하는 불면증을 떠올리시는 경우가 많습니다. 그러나 ..

수면장애로 고생하고 계시다면 숨수면센터와 상담해보세요!

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2016. 10. 17. 15:40

수면장애로 고생하고 계시다면 숨수면센터와 상담해보세요! 윤진하 연세대 의대 직업환경의학과 연구팀은 2011년 시행된 '제3차 근로환경조사'에 참여한 20~65살 임금노동자 1만 3066명을 대상으로 감정노동 정도에 따른 수면장애 여부를 비교한 연구 결과를 내놓았습니다. 그 연구에 따르면 '화가 난 고객을 응대하면서 자신의 감정을 숨기는 노동자가 수면장애에 걸릴 위험은 이런 상황이 거의 없는 노동자에 비교해 남성은 5.5배, 여성은 5.6배 높았다'고 합니다. 또한 '화가 난 고객을 가끔 응대하는 노동자는 이런 상황이 거의 없는 노동자에 견줘 수면장애 위험이 남녀 모두 1.5배 높아졌다'고 합니다. 연세대 의대 직업환경의학과 연구팀은 "감정노동자가 수면장애를 겪을 위험이 큰 것은 낮에 고객을 응대하더라도 ..

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