숨수면클리닉

일본뇌염 예방접종, 다양한 합병증이 발생하는 것을 예방해요!

쉼터 꿀잠지킴이 2023. 9. 10. 13:30

아직도 날씨가 많이 더워서 이제 여름을 보내고 가을이 어서 오기를 기다리시는 분들도 많으실 텐데요. 딱 이맘때 일본뇌염 발생률도 높다고 합니다. 기온이 올라가면서 점점 모기가 늘어나고 있는데 모기는 각종 질병들을 퍼트리기 때문에 최대한 물리지 않도록 주의하셔야 합니다. 일본뇌염은 대표적인 모기 감염질환 중 하나입니다. 우리나라의 경우에는 주로 여름과 가을에 일본뇌염이 많이 발생하는데요. 일본뇌염은 사망률도 높고 후유증도 심하게 남는다고 합니다. 그렇기 때문에 조기에 일본뇌염 예방접종을 맞아 미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다. 일본뇌염이란? 일본뇌염 바이러스를 매개하는 종류는 작은빨간집모기입니다. 일본뇌염모기가 사람을 물면서 바이러스가 체내로 들어오게 되며, 중추신경계 감염이 발생합니다. 모기가 바이..

뇌동맥류 증상, 아무것도 모르고 방치하면 사망

쉼터 꿀잠지킴이 2023. 9. 9. 08:00

우리는 뇌동맥류 증상을 평소 생각해 보지 않고 살아가는데요. 그런데 뇌동맥류는 ‘무언의 살인자’라고 불릴 만큼 위험한 질환이라는 사실 알고 있나요? 실제로 꽤 많은 사람들이 이 질환으로 사망한다고 해요. 뇌동맥류를 방지하기 위해서는 평소 관리가 중요한데요. 지금부터 원인이 무엇이고 어떤 증상이 나타나는지 예방 방법은 무엇인지 하나하나 구체적으로 알려드릴게요. 뇌동맥류 증상 알아보기 전, 원인 알기 뇌동맥류란? 뇌의 동맥이 얇아지면서 부풀어 오르는 질환을 말해요. 이 질환은 뇌졸중의 원인이 될 수 있으며, 심각한 경우 사망에 이를 수 있어요. 뇌동맥류의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 아래 내용을 참고해 보세요. 01. 유전: 뇌동맥..

고단백질 음식, 운동하는 분들은 어떻게 섭취해야 할까?

쉼터 꿀잠지킴이 2023. 9. 5. 11:00

운동을 열심히 하시고 몸을 건강하게 만들려고 노력하시는 분들은 식단도 정해진 음식대로 꼬박꼬박 잘 챙겨 드시는데요. 근육을 만들 때 가장 중요한 음식은 바로 단백질이 많이 함유된 음식입니다. 그래서 손쉽게 단백질을 섭취하기 위해 닭 가슴살을 먹는 분들도 있으며 닭 가슴살을 먹으며 프로틴과 같은 보충제까지 같이 드시는 분들도 있는데요. 하지만 무턱대고 이렇게 드시면 곤란합니다. 오히려 건강을 위해 운동하지만 건강을 잃을 수 있다는데요. 과도한 단백질 섭취는 자칫 영양 밸런스를 무너트릴 수 있다고 합니다. 그럼 고단백질 음식은 어떻게 섭취하면 좋을까요? 운동할 때 단백질, 물론 필요합니다 근육 성장을 위해서 운동 후 단백질을 섭취하는 분들이 많은데요. 사실 PT를 받는다면 하루에 단백질을 어느 정도 섭취하라..

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