숨수면클리닉

코골이 (135)

코골이, 좁은 기도가 문제

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2021. 10. 20. 14:05

요즘 경기가 어렵다보니 몸이 아파도 병원에 가는 걸 미루는 경우가 많다고 합니다. 하지만 건강을 잃으면 모든 걸 잃는다고 하니, 무엇보다 건강관리에 신경쓰시는 것이 좋을 것 같아요. 예전이나 지금이나 우리나라 사망 원인 1위는 암이라고 합니다. 둘째는 심장질환이구요. 셋째는 폐렴인데요. 이 세 가지 질환 모두를 더욱 악화시키는 것이 있는데 바로 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 수면무호흡증입니다. 수면무호흡증은 그야말로 잠을 자다가 갑자기 숨이 멈추는 증상으로 나타나는데요. 수면 중 무호흡으로 인해 체내 산소 결핍이 반복적으로 있을 경우 혈관을 자극하면서 종양 형성을 촉진하는 연구결과도 있습니다. 산소 공급에 문제가 있을 경우 심장과 폐에 무리를 주는 것은 당연할테구요. 뿐만 아니라 뇌에도 심각한 문제를..

코골이 약으로 치료가 어려운 이유

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 11. 29. 13:39

과거에는 코를 고는 것을 나쁜 잠버릇으로 치부했습니다. 그러나 의학이 발전하면서 코고는 소리를 내며 자는 것은 치료가 필요한 질병이 되었습니다. 어떻게 치료를 해야 좋을지 궁금해지는데요. 환자들은 간단하게 약을 먹거나 발라서 해결하는 방법은 없는지 물어보시고는 합니다. 안타깝게도 코골면서 자는 원인은 약으로 없어지지 않습니다. 코골이의 원인은 약으로 해결되지 않는다 코를 고는 소리는 수면 중의 호흡문제를 알리는 소리라고 볼 수 있습니다. 두 가지 현상은 원활한 호흡이 어려울 정도로 기도의 넓이가 좁아지면서 발생하기 때문입니다. 기도는 코로 들이마신 공기가 폐까지 전달되고, 다시 폐에서 코로 공기가 나오도록 이어주는 통로역할을 합니다. 깨어있을 때에 비해 잠을 자는 동안에는 기도가 약간 좁아집니다. 잠을 ..

코골이도 병일까?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 11. 19. 10:56

코골이도 질환일까? 약간은 시시한 수수께끼 식의 간단한 물음 하나. 모든 사람이 다 가지고 있지는 않지만 그것에 누구나 다 알고 있는 것, 정작 당사자인 자신은 모르면서 주변 모두는 알게 하는 것. 단지 소리만으로 다른 모두를 괴롭히는 것, 이것에 해당되는 것은 무엇일까요? 정답은 코골이에요. 코를 고는 것은 습관성이 아니라도 특별히 피곤하다 싶을 땐 어른, 아이 할 것 없이 누구나 한 두 번씩은 경험해 볼 수 있는 것이긴 하지만 만약 습관적으로 코를 곤다고 할 때엔 그저 단순한 잠버릇의 하나로 볼 것이 아니라 하나의 증상으로 보고 그에 대한 주의가 필요해요. 아직도 나이든 분들 중에는 자면서 하는 코를 골면 '달게 잔다!' 라고 오해하시는 분들도 있지만 코를 고는 것은 어떤 이유로 오히려 제대로 잠을 ..

코골이, 시간이 지난다고 나아지지 않아요~

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 11. 12. 12:14

병을 키우는 건 좋지 않다는 이야기는 많이 들어보셨을텐데요. 코골이도 예외가 아니랍니다. 우리나라 전체 인구 중 25%에 해당되는 약 천만명에 해당되는 분들이 코를 고는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 이 중에서 적극적으로 치료를 하시는 분들은 아주 적다고 합니다. 코를 고는 것을 피곤하면 나타날 수 있는 수면습관 정도로 가볍게 생각하기 때문인 듯 합니다. 코골이는 그대로 방치했을 경우 여러 합병증을 유발하는 치명적인 수면질환인데도 말입니다. 코골이는 왜 나타나는 것일까요? 코를 고는 것은 수면 중 목젖과 혀를 지탱하는 근육이 이완되고 중력의 영향으로 혀나 연구개 부위가 뒤쪽으로 처지면서 기도 부위가 좁아져 나타납니다. 좁아진 기도를 통과하는 공기는 속도가 빨라지면서 압력이 떨어지게 되는데, 이때 압력을..

코골이, 어린왕자가 들려주는 수면의 과학

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 10. 28. 14:44

전 세계 수많은 독자들의 사랑을 받는 생택쥐페리의 . 잘 아시고 계시죠? 좋아하시는 분들은 여러 번 읽어보신 분도 많으실텐데요. 저도 제 딸에게 프랑스 작가가 만든 팝업북을 사줬는데요. 어릴 적 활자로만 만났던 어린왕자를 입체북으로 만나보니 더욱 생생하더라구요. 2015년 개봉한 애니메이션도 호평을 받았지요. 는 1943년에 처음 발표되서 70년이 넘게 많은 이들의 가슴에 촉촉한 감성과 교훈을 주고 있습니다. 그런데 코골이와 어린왕자는 무슨 관련 있느냐고요? 이제 본론으로 넘어가보겠습니다^^ 예전에 해외 유명 인터넷 매체 허핑턴 포스트에서 읽은 내용인데요. '어린왕자의 인생교훈 5가지'라는 주제로 올라온 캐스트에 올라온 기사에서 수면에 관한 재미있는 해석이 있어서 소개해드릴까 합니다. 허핑턴포스트 프랑스..

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