숨수면클리닉

코골이 (135)

코골이, 성인의 전유물?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 4. 22. 15:18

코골이라고 하면 중년의 배가 불룩하게 나온 아저씨가 떠오르곤 합니다. 고개만 돌리면 만날 수 있을 정도로 흔하지만 고개만 돌려서 만나는 코고는 사람들의 대부분은 아버지 또래의 중년 이후 남성들. 젊은 여성은 특히나 찾아보기 어렵고 어린이가 코를 고는 것도 쉽게 보이지는 않습니다. 그렇다면 코골이는 성인 남성의 전유물일까요? 중년 이후에 나타나는 자연스런 노화 현상의 하나일까요? 코골이는 좁은 기도를 통과하는 공기가 기도 주변을 진동시켜서 만들어지는 진동 소음이에요. 풀피리를 생각해보면 이해가 조금 쉬울텐데요. 작은 틈새로 공기를 뱉어내 풀잎이 떨리며 소리를 만들어내는 것이 풀피리잖아요. 코를 고는 것도 이와 비슷한 원리로 소리가 만들어지고 기도가 아예 막혀버리면 수면무호흡 증상이라고 합니다. 좁은 기도에..

코골이무호흡, 증상이 의심된다면 적극적으로 치료해야!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2019. 2. 20. 12:14

일찍 잠자리에 들어 꽤 긴시간 잠을 잤는데도 불구하고 다음날 여전히 잠 기운이 가시지 않아 커피만 연신 마시고 계시진 않은가요? 종일 졸린 상태가 지속되면서 집중력이 떨어져 공부나 일에 집중할 수 없다면 수면장애를 의심해보아야 합니다. 코골이무호흡으로 인한 주간졸림증일 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 있다면 자는 동안 수면무호흡 증상이 있을 확률이 높습니다. 잠을 아무리 자도 낮에 졸린 경우 피로한 증상이 계속해서 나타나는 경우 집중이 잘 되지 않는 경우 수시로 짜증이 나고 타인에게 신경질적인 반응을 보이는 경우 수면 중 수시로 깨는 경우 코골이는 자는 동안 좁아진 기도로 공기가 통과하면서 나는 호흡잡음입니다. 수면 중 숨을 쉴 때 좁은 상기도에 공기가 드나들면서 연구개, 혀뿌리 등을 떨게 하는데 이것..

코골이가 가정불화를 초래한다?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2018. 12. 31. 17:26

실제 코골이로 병원을 찾는 분들 중에는 코를 고는 남편을 둔 분들이 많다고 해요. 심하게 코를 고는 경우 옆에 사람이 잠을 제대로 못자는 정도가 아니라 아예 부부가 각 방을 쓰거나 이혼까지 갈 수 있는 불화의 원인이 되기도 한다지요. 이런 경험이 없거나 잘 모르는 사람 중엔 '에이! 코 좀 골았다고, 뭘 그렇게까지! 너무 심한 거 아니야?' 할지도 모를 일이지만, 실제 본인이 심하게 코를 골거나 그런 분들의 가족이라면 남모르는 고민이나 괴로움이 크다고 해요. 코골이는 코가 아닌 좁은 기도가 원인! 그런데 더 심각한 문제는 옆에 사람을 괴롭히는 소음도 소음이지만 치명적 합병증을 포함한 여러 건강상의 위험을 가져올 수 있는 심각한 질환이라는 점에 있습니다. 코를 고는 것이 단순히 코의 문제가 있어서 비롯된 ..

코골이, 이제는 치료 가능해요

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2018. 5. 17. 11:13

코골이, 이제는 치료 가능해요 주변에 어르신들을 보면 코를 골면서 주무시는 분들이 많습니다. 그래서 언제부터 코를 골았냐고 여쭤보면 언제인지 기억도 나지 않는다고 하시는 분들이 많아요. 이렇게 오랜 세월 코골이를 하면서 주무시는 이유는 예전에는 치료가 쉽지 않아 만성질환이라고까지 불렸기 때문입니다. 치료를 해 봤자 시간만 아깝고 돈만 아까우니 그냥 잔다는 생각을 가졌던 것이죠. 그렇지만 계속 발달하는 의학의 세계에는 그 동안 왜 치료가 어려웠는지에 대한 연구를 진행하였고 이제는 그 답이 나와 있습니다. 코골이, 원인은 뭘까? 사람이 잠자리에 드는 순간 코를 고는 이유는 그 동안은 코 질환에 대한 문제점, 혹은 목젖 등이 비대해서 발생하는 것이라고 했었습니다. 그런데 연구를 계속해보니 그 보다 더 영향력이..

코골이가 건강할 수 없는 5가지 이유!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2017. 12. 5. 08:00

코골이가 건강할 수 없는 5가지 이유! 오늘은 코골이가 건강에 얼마나 치명적인지를 밝힌 의사, 의대교수, 의학전문 기자, 연구소 등의 보고서의 핵심 내용을 다섯 가지로 일목요연하게 정리해볼까 합니다. 코를 고는 것이 정말 건강에 위협적일까? 라는 의문을 갖고 계신다면 제가 정리해드리는 다섯 가지 이유를 읽어보시고, 다시 한 번 생각해보시길 권장합니다~! 자, 그럼 지금부터 찬찬히 한 번 읽어보실까요? 코골이로 빼앗긴 수면은 빚쟁이! 수면은 빚쟁이라고 하는 말이 있습니다. 부족한 만큼 어떤 방식으로든 채우려고 한다는 의미죠. 밤에 못 채운 수면은 주간 졸림증이나 두통, 메스꺼움 등으로 반응합니다. 코를 심하게 골 경우, 수면무호흡증으로 인해 잠에서 자주 깨거나 뇌가 각성상태에 있기 때문에 피로 누적으로 인..

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