숨수면클리닉

코골이 (135)

코골이가 심각한데 과연 치료는?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2017. 11. 23. 08:00

심각한 코골이도 치료가 가능할까? 너무나 흔해서 모르는 사람이 없을 정도로 누구나 아는 것이지만 정작 당사자들로서는 걱정과 고민이 커서 함부로 털어놓을 수도 없다고 할 것 중의 하나가 바로 코골이가 아닐까 싶은데요. 결혼을 앞두고 있는 사람들이나 직장생활을 시작한 사람들 같이 다른 사람들과의 관계 속에서 코골이는 특히나 문제가 될 수 있는 것이라 어떻게 치료해야 좋을지, 치료가 되기는 하는 건지 궁금해 하는 사람들이 의외로 많아요. 물론 많이 피곤하거나 다른 때보다 육체적으로 다소 무리를 한 경우 누구나 코를 골 수 있는 것이라 그저 가끔씩 코를 곤다는 것으로 문제가 된다고 할 수는 없어요. 하지만 문밖에서도 들을 수 있을 정도의 큰 소리를 내는 습관성 코골이라면 사회적으로나 건강상 이유에서라도 치료가 ..

코골이 이런 식으로는 못 고칩니다

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2017. 5. 29. 16:16

코골이 이런 식으로는 못 고칩니다 혹시 코를 고는 문제 때문에 잠에 들기 힘들지는 않으십니까? 배우자가 코 고는 소음 문제로 힘들어 하지는 않습니까? 이러한 문제가 당신만의 문제는 아닙니다. 1993년 발표된 장기연구에 의하면 남성의 44%, 여성의 28%가 습관적인 코골이가 있다고 하니, 이 문제는 어느 누구나 겪을 수 있는 일인 것입니다. 코를 고는 소리는 타인에게는 듣기 싫은 소리일 수 있으며, 본인 또한 자다 깨는 현상이 일어나 일상생활 중에도 졸음과 멍한 느낌 등을 겪어 업무능률이나 학습력이 떨어지는 등 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 이 때문에 최근에는 코 고는 문제를 해결하기 위해 괴상한 방법을 사용하는 사람들도 있습니다. 테니스 공과 스마트 노라로 코골이 해결? 코골이는 똑바로 누워서 잘 ..

코골이 이렇게까지 된다?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2017. 5. 1. 16:13

코골이 이렇게까지 된다? 잠이 부족한 경우 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 큰 부작용이 발생할 수 있습니다. 하지만, 우리가 살고 있는 현대세상은 성공을 위해서 잠을 희생해야 한다고 강요하고 있습니다. 특히 요즘엔 코골이를 앓는 사람들도 많아서 가뜩이나 수면의 질이 떨어지는 사람들이 잠도 오래 못 자 큰 문제가 생기기도 하는데요. 최근에는 잠의 부족이 만성 신장 질환을 악화시킬 수 있다는 연구결과가 나오기도 했습니다. 만성 신장질환은 원인과 관계없이 3개월 이상 신장기능이 손상됐거나 신장기능감소가 지속적으로 나타납니다. 코골이로 수면의 질이 떨어질 경우 이 외에도 평소에 예상치 못한 증상들이 나타나기도 하는데요. 과연 어떠한 문제들이 생기는 지 알아보도록 하겠습니다. 코골이로 생기는 비만, 슬픔, 집중력 ..

코골이가 우울증과 무슨 연관?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2017. 4. 18. 11:56

우울증 불러오는 코골이? 사회가 발달할수록 육체적 질환보다는 정신적 질환이 많아지기 마련이어서 너나 나나 할 것없이 현대를 사는 우리 모두는 스트레스, 우울, 강박 같은 정신적 위험 요소들을 조금씩은 다 가지고 살지요. 하지만 내가 어떻게 살아가고 조절해 가느냐에 따라 그러한 정신적 문제 요소들이 삶에 치명적 위험요소가 되거나 육체적 병을 키우는 발병인자가 될 수도 있고 또 반대로 삶에 동력이 되거나 자신을 돌아볼 수 있게 하는 반성적 요소가 될 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 자살률 세계 1위에, 우울증이 점차 사회적 문제가 되어 가고 있는 지금 우리에게 그저 잘 조절하면 된다 하기엔 여러 가지 복잡하고 어렵게 하는 것들이 너무도 많을 뿐더러 육체적 징후, 몸의 증상으로 질환을 부추기거나 도지게 하는..

코골이 그 자체로도 위험하다?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2017. 4. 11. 08:00

코골이 그 자체로도 위험하다? 본래 무호흡증 현상 없이 단순히 코만 고는 것은 노화 현상일뿐, 질병은 아닌 것으로 여겨져 왔습니다. 하지만, 단순히 코만 고는 것으로도 뇌 건강을 크게 악화시킬 수 있다는 국내 연구결과가 발표돼 주목되고 있습니다. 특히 50대 이상의 마른 여성에게서 더 위험할 수 있다고 하는데, 대체 코골이와 뇌 건강이 무슨 관계인지 알아보도록 하겠습니다. 단순한 코골이도 위험할 수 있다! 코골이는 잠을 잘 때 공기가 호흡기를 드나들며 기도나 입천장이 떨려서 나는 소리입니다. 보통 코를 고는 것은 비만으로 인하여 목 안의 공간이 줄어 생기거나, 노화의 한 현상으로 여겨져 왔습니다. 또한 피곤하거나 음주 상태, 수면제 등을 복용하였을 때 증상이 심해지기도 합니다. 원래 코골이가 위험하다고 ..

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