숨수면클리닉

쉼터 (108)

목감기 빨리 낫는법 5가지!!!

쉼터 꿀잠지킴이 2017. 1. 10. 13:58

목감기 빨리 낫는법 5가지 이번 겨울에는 예년과 달리 강추위가 연일 계속되고 있습니다. 삼한사온이 옛말이 되어버린지 오래 되었다고는 해도 이건 해도 해도 너무하지 않나 싶을 정도로 추위가 계속되고 있는데요. 그래서 준비해 보았습니다. 목감기 빨리 낫는법. 감기의 초반 증상이 보통 목감기부터인 경우가 제일 많기 때문에 알아두면 기나긴 이번 겨울 건강을 지키는데 유용하지 않을까 생각합니다. 목감기 빨리 낫는법 1. 기관지에 좋은 도라지즙이 특효 도라지는 풍부한 칼슘과 섬유질, 철분을 비롯하여 사포닌, 무기질,비타민 등이 들어있는 우수 알카리성 식품입니다. 기침이 오래갈 때 자주 찾는 음식이고, 예전부터 기관지에 좋은 음식으로 널리 알려져 있어 어떤 목감기 빨리 낫는법에도 도라지가 빠지는 일은 거의 없습니다...

숙면에 좋은 음식, 잘 먹고 푹 자는 법!

쉼터 꿀잠지킴이 2017. 1. 3. 15:28

숙면에 좋은 음식, 잘 먹고 푹 자는 법! 계절성 우울증이란 주로 환절기에 나타나는 것으로 기분이 가라앉으며 우울해지는가 하면 무기력감이 높아지는 증상이라고 합니다. (일조량이 줄어들면서 뇌에서 세로토닌(정서를 관장하는 신경전달물질)을 적게 생산해내 우울한 감정을 느끼게 된다고 함.) 극복 방법으로는 햇빛 좋은 날 산책하며 일조량 늘리기, 가까운 지인들 만나 담소 나누기(혼자 있는 시간을 줄이기), 운동하며 땀 배출하기 등이 있다고 하는데요. 여기에 플러스! (지극히 상투적이지만 지극히 필수적인) '잘 먹고 푹 자기'까지 잊지 않고 챙긴다면 완벽한 문제 해결에 도움이 되지 않을까 싶습니다. 그래서 준비했습니다. 조금만 더 부지런히 챙겨 먹으면 건강에도 좋고, 잠도 솔솔 오는 숙면에 좋은 음식, 지금부터 ..

관크, 사소한 행동이 남의 관람을 방해한다

쉼터 꿀잠지킴이 2017. 1. 1. 09:00

관크, 사소한 행동이 남의 관람을 방해한다 연말연시를 맞이하여 콘서트, 연극, 뮤지컬 등 다양한 공연이 관객들을 기다리는 요즘. 그런데 소중한 시간을 보내야 하는 공연장에서 피해를 봤다는 사람들이 많습니다. 공연을 관람하는 내내 똥머리가 앞을 가려 안보이고, 휴대전화 진동에 대사를 놓치고, 발 냄새 때문에 머리가 지끈거렸다며 관크를 당했다는 글 같은 게 자주 올라오고는 하는데, 관크라는 말이 도대체 무엇일까요? 관객의 관람을 방해하는 행위, 관크 관크라는 말은 관객의 관람을 방해하는 행위를 일컫는 신조어입니다. 관객 크리티컬의 줄임말인데, 게임에서 결정적 피해를 보는 것을 일컫는 용어인 크리티컬, 일명 크리라는 단어가 공연계로 넘어온 것입니다. 이해하기 쉽게 말하자면 관람 방해꾼 정도로 말할 수 있는데,..

칫솔소독법 간단한 방법들을 소개합니다

쉼터 꿀잠지킴이 2016. 12. 31. 09:00

칫솔소독법 간단한 방법들을 소개합니다 치아를 비롯해 입 안을 청결하게 만들어주는 칫솔은 세균이 번식하기 쉬우므로 청결한 관리가 중요합니다. 세균이 가득한 칫솔로 양치를 할 수는 없지요. 칫솔소독법을 이용해서 위생적인 관리가 필요합니다. 평상시에 실시하는 칫솔소독법 칫솔을 관리할 때 가장 중요한 것은 사용 후 깨끗하게 씻어서 건조시키는 것입니다. 양치질을 마친 후 흐르는 물에 씻은 칫솔은 물기를 털어 솔이 위로 가도록 보관합니다. 습한 욕실은 세균이 번식하기 쉬우므로 청결을 위해 되도록 통풍이 잘 되고, 햇빛이 있는 곳에 건조시키는 것이 좋습니다. 정 욕실에 두어야 한다면 변기와 멀리 떨어진 곳에 보관하는 것이 좋구요. 가족끼리라고 할 지라도 칫솔은 모가 서로 닿지 않도록 각각 보관하는 것이 좋습니다. 칫..

인공지능 연애상담 생각보다 제법인데?

쉼터 꿀잠지킴이 2016. 12. 25. 09:00

인공지능 연애상담 생각보다 제법인데? 이세돌과 알파고의 대결 이후 인공지능에 대한 관심이 뜨거워지고 있는 요즘. 최근 일본에서 개발된 인공지능 연애상담 오시에루가 화두 되고 있습니다. 연애상담을 요청하면 항상은 아니지만 생각보다 제법 명쾌한 답변을 줄 때도 많다고 하는데요. 얼마나 대단한지 지금부터 한번 살펴보도록 하겠습니다. 인공지능 연애상담 오시에루 인공지능 연애상담 오시에루는 일본의 대기업 통신사인 NTT의 계열사 'NTT 레조난토'가 개발했습니다. 이곳은 '구'라는 포털사이트를 운영하는데 이 사이트에는 네이버 지식인과 비슷한 인터넷 Q&A 상담 코너가 있습니다. 개발진들은 이 코너에서 과거 3, 4만 건의 연애상담 질문과 답변들을 모두 데이터베이스화해서, 인공지능 연애상담 프로그램을 개발해냈습니다..

Copyright © 숨수면클리닉 All Rights Reserved
Designed by JB FACTORY

티스토리툴바