숨수면클리닉

코골이 (135)

코골이, 수면무호흡을 불러오는 코 질환들

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 8. 16. 17:12

코골이, 수면무호흡을 불러오는 대표적 코 질환들 수은주가 40도 가까이를 육박하는 요즘 같은 더위엔 그야말로 턱까지 숨이 턱하고 막혀서 숨쉬기도 쉽지 않지요. 그러나 보니 너나 나나 할 것 없이 평상시에도 자연스레 입이 벌어져서 헉헉 큰 호흡을 하기 십상인데요. 이런 때 평소에 코 질환이나 비염이 있어 코가 자주 막히는 사람들에겐 보통 사람들보다 더 괴로운 시기가 아닐까 싶어요. 거기다 이런 사람들은 한 밤중 수면 중에도 코로 숨 쉬는 것이 쉽지 않으므로 구강호흡을 하게 되거나 코골이를 동반하기가 쉽지요. 그 때문인지 코 질환이나 비염으로 잦은 코막힘을 안고 사는 사람들은 코골이로 발전하거나 그보다 더 무서운 수면호흡장애로 이어지는 일이 많다고 해요. 그리고 수면호흡장애는 수면무호흡으로 발전시킬 수 있고..

수면무호흡과 코골이, 이웃사촌?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 7. 26. 08:00

이웃사촌, 코골이와 수면무호흡의 상관관계 어떤 질환들은 그 하나를 얘기할 때 또 다른 하나도 마치 같은 것이거나 쌍 인양 항상 따라오거나 붙어 나오는 경우를 왕왕 볼 수 있지요. 기침 감기에 몸살이나 두통이 붙어 나오는 것처럼 말이지요. 그래서 간혹 단순히 증상만으로 그것이 같은 질환인양 착각하는 실수를 하기도 하는데 그런 것 중의 또 다른 경우가 코골이와 수면무호흡에 대해서가 아닐까 싶어요. 예전부터 주변에서 흔히 볼 수 있는 코골이에 비해 수면무호흡은 최근 여러 매체나 의학 컬럼을 통해 그 위험에 대해 많이 알려진 까닭에 상대적으로 사람들의 관심도 그만큼 높아진 것은 사실이에요. 하지만 그럼에도 불구하고 이 둘의 연관관계나 상관성에 대해 여전히 사소한 오해와 착각이 남아 있는 듯해요. 결론부터 얘기하..

코골이 치료의 첫걸음은 체중 감량

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 7. 7. 14:14

코골이 치료의 첫걸음은 체중 감량 대부분의 현대인의 질환은 비만과 스트레스가 주범이라고 할 만큼 정상체중을 넘는 비만과 과도한 스트레스는 건강에 위협을 주는 주요인임이 분명하지요. 그래서 주변에서 흔히들 무슨무슨 다이어트다, 운동이다 하고 체중을 줄이거나 좋은 몸매를 만들기 위해 노력하는 일을 보는 것이 비단 어제 오늘의 일은 아닌데요. 하지만 그 정도가 눈살을 찌푸리거나 과한 것이 아니라면 체중조절을 통한 비만 방지는 건강을 유지하기 위해 꼭 필요한 것이라고 할 수 있어요. 워낙 흔해서 그저 나쁜 잠버릇의 하나인 줄 알고 있는 코골이도 바로 비만이 주원인이 되어 발생하게 되는 호흡질환이에요. 국내 한 연구 자료에 의하면 전체 성인의 반이 코를 골며 그 중 또 반 이상은 습관적으로 코를 고는 코골이 치료..

코골이가 심하면 몸도 마음도 아파요~

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 4. 27. 15:32

코골이가 심하면 몸도 마음도 아파요~ 며칠 전 KBS 뉴스를 보다 코골이에 관한 뉴스가 나오길래 유심히 보았습니다. 코골이 환자를 대상으로 기자가 인터뷰를 하니, "아침에 일어날 때부터 몽롱하기도 하고, 기운도 없고, 직장 가기 싫고, 자고 싶고 사람 만나는 것도 귀찮고…."라는 대답을 들을 수 있었습니다. 세상 모르게 코를 골며 맘 편히 잔다고 생각하는 분들도 계시지만, 정작 코골이가 심해 고통받는 사람은 코를 고는 당사자인 것이지요. 밤새 드르렁 코를 골다 컥하고 숨이 막혀 잠시 숨이 멈추게 되는 수면무호흡증이 동반될 경우에는 더욱 상황이 심각하다고 할 수 있는데요. 서울아산병원 연구팀이 코골이가 심해 숨까지 잠시 멎는 수면 무호흡 환자 3백여 명을 분석한 결과, 그 중 40%가 우울증을 앓고 있는 ..

코골이, 예능에서는 웃기지만 실제는 힘들어요~

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 4. 25. 16:35

하룻밤을 함께 잠을 자며 진행되는 예능프로그램들을 보면 대부분 코골이로 인한 에피스도가 나오기 마련입니다. '신서유기2-언리미티드'에서 강호동 옆에서 잠을 자게 된 안재현은 강호동의 코고는 소리 때문에 밤새도록 잠을 이루지 못하고, 힘든 밤을 보내야 했다고 하소연을 합니다. 또 '불타는 청춘'에 출연한 밀젠코 마티예비치 또한 한방에서 잠을 잔 김도균의 코고는 소리가 너무 심해 밤새 잠을 이루지 못하고 뜬눈으로 밤을 지새웠다고 합니다. "진짜 장난 아니고 진동이 느껴졌다. 그래서 내가 잡고 김씨~ 하고 불렀다. 도저히 잘 수가 없었다. 한숨도"라며 인터뷰를 했다고 합니다. 방송에서는 재미난 에피소드로 웃으며 넘길 수 있지만, 실제 상황에서 코골이가 심한 사람이 있으면 참으로 고역이 아닐 수 없습니다. 하루..

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