숨수면클리닉

코골이 (135)

코골이가 고민인 꽃보다 청춘

숨수면클리닉 꿀잠지킴이 2016. 3. 9. 15:48

코골이가 고민인 꽃보다 청춘 응답하라 시리즈에 나왔던 젊은 청춘들이 아프리카 나미비아로 꽃청춘 여행을 떠난 것 보셨나요? 함께 아프리카의 아름다운 풍광들 속에서 멋진 추억을 쌓고 있던대요. 지난 방송을 보니, 아름다운 여행 속에서 정봉이의 코골이 이야기가 나오더라구요. 코골이가 너무 심해 양압기 사용을 심각하게 고민해보기도 했다는 정봉이, 안재홍씨. 실제 방송에서도 코를 심하게 고는 장면을 볼 수 있었습니다. 코골이, 어찌 하면 좋을까요? 일행이 있는 여행지에서 누군가가 코를 심하게 곤다면, 사실 너무 힘든 일이긴 합니다. 자기 의지로 코골이를 멈출 수도 없는 노릇이고, 따로 잠을 잘 수 있는 상황이 아니라면 더욱 곤혼스럽지요. 코를 고는 사람도, 코골이를 들어야 하는 사람도 코골이를 어찌 하면 좋을지 ..

코골이 / 수면무호흡증 그냥 내버려두지 마세요~

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 2. 24. 14:18

코골이 / 수면무호흡증 그냥 내버려두지 마세요~ 코골이는 수면 중 공기가 좁아진 기도를 지나면서 이완된 연구개와 목젖 등의 구조물에 진동을 일으켜 발생하는 소음입니다. 일반적으로 코골이라하면 코에서 나는 소리라 생각해서 식구 중에 시끄럽게 코를 고는 사람이 있으면 코를 잡아당기기도 하지요. ^^* 하지만 코골이는 코에서 나는 소리가 아니라 기도 주변의 상관물들에 의해 발생되는 소음이라는 사실을 아셔야 합니다. 지피지기면 백전백승. 코골이를 제대로 알아야 코골이 치료를 제대로 할 수 있겠지요. 그런데 코골이 자체만으로는 큰 문제가 되지 않을 수도 있습니다. 문제는 바로 좁아진 기도로 인해 발생할 수 있는 저호흡, 무호흡증 등 호흡질환이나 다른 합병증이 나타날 수 있기 때문에 주의해야합니다. 옆 자리에서 자..

코골이, 제대로 알고 막아보자구요!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 2. 19. 14:48

코골이, 제대로 알고 막아보자구요! '배우학교'라는 tvN 예능 프로그램이 방영중인데요. '배우학교'에 나오는 위너 남태현이 촬영 중 감기에 걸려 힘들어했다는 기사를 보았습니다. '형들의 코골이로 인한 수면부족'이 아픈 이유 중 하나였다고 합니다. 웃어넘기기에는 뭔가 찜찜한 부분이 있습니다. 그것은 바로 우리의 문제이기도 하기 때문이 아닐까요? 다른 사람들과 함께 여행을 가거나, 하룻밤을 보내야 할 때 당신의 코고는 소리 때문에 밤새 잠을 설쳤다는 이야기를 들어본 적이 있으신 분들은 공감을 하실텐데요. 다음날에는 그냥 웃으면서 이야기를 해도 전날 밤에는 엄청난 소리 때문에 상대방은 정말 힘든 하룻밤을 보냈다는 이야기를 하는 것이고, 듣는 입장도 그리 편하지만은 않지요. 코골이, 나이가 들어서, 살이 쪄서..

코골이, 2016년에는 걱정 그만!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 2. 8. 08:00

새해에는 코골이 걱정 그만! 까치 까치 설날도 지나고, 오늘은 우리 우리 설날입니다. 새해 복 많이 받으시고, 올 한해 건강과 행복이 가득하시길 바랍니다. 온 가족이 한데 모여 조상님께 차례도 지내고, 떡국도 나눠먹고, 어른들게 세배도 드리고 덕담도 나누며 즐거운 하루를 보내고 계실 텐데요. 이렇게 즐거운 날, 지난 밤 식구 중 누군가의 코골이가 또 도마 위에 오르진 않으셨나요? 간밤에 너무 시끄러워 잠을 못잤다는 등 코골이 치료를 받아야 하지 않겠냐는 등 식구들이 모이는 명절에는 꼭 한번은 나오는 이야기들입니다. 코골이, 치료를 받아야 할 수면질환! 코골이를 듣는 사람들도 정말 힘들겠지만, 코를 고는 사람도 그 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 코를 곤다는 것은 잠을 자는 동안 제대로 숨을 쉬지 못한다는..

코골이, 남들은 모르는 고민

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2016. 1. 21. 14:15

남들은 모르는 고민, 코골이가 대수라네! 코골이는 그 자체로 주변사람의 잠을 방해하고 괴롭히는 주범이라 평상시 심하게 코를 고는 분들은 단체여행이나 모임을 기피하는 경우도 많지요? 그런데 그 정도를 모르는 사람들이라면 이런 분들의 고민에 대해 '그게 무슨! 코를 고는 것이 뭔 대수라고!' 할 수도 있을 텐데요. 결론부터 얘기하자면 '코골이, 그 자체로 그야말로 대수' 라고 응수할 수 있다는 것이지요. 코를 심하게 골아 고민을 하는 사람들은 가족관계는 물론이거니와 단체 생활이 필요한 학교나 직장 생활, 결혼생활에서까지 자신의 코를 고는 것이 문제가 될 수 있다는 것을 이미 잘 알고 있는 터라 여차해선 소심해지거나 신경질적이거나 우울증까지 생길 수 있다고 하는데요. 문제는 거기서만 그치는 것이 아니라 코골이..

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