숨수면클리닉

코골이 (135)

코골이 증상과 예방, 그리고 치료법

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2015. 11. 19. 14:17

알아두면 유용한 코골이에 대한 이모저모 최근 방송이나 인터넷 매체 등 건강관련 뉴스를 통해 자주 접할 수 있는 내용이 코골이에 관한 것인데요, 혹시 여러분 중에도 걱정하거나 고민하는 분들 계신가요? 뉴스나 정보를 통해 그런 내용들을 접하다 보면 괜히 더 신경 쓰이거나 걱정되는 경우도 많지요? 그래서 오늘은 코골이에 대한 일반적 이해와 생활 상식으로 알아두면 도움이 될 내용을 중심으로 살펴보도록 하겠습니다. 코골이증상. 누가? 왜? 먼저, 당신이 가끔 코만 고는 것이라면 그것을 질환으로 보고 걱정할 필요는 없습니다. 평상시 보다 좀 많이 피곤하다 싶을 때는 누구든 코를 골 수 있으니까요. 한 조사에 따르면 우리나라 전체 인구의 4분의 1이 코를 곤다고 하니까 확률 상으로만 본다면 그 자체로 크게 걱정할 필..

코골이가 심한데 왜 수면클리닉에서 검사를?

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2015. 11. 12. 14:47

코골이가 걱정이라면서 수면클리닉은 왜? 건강과 관련하여 주변에서 이런 저런 정보나 얘기를 듣다보면 평상시엔 크게 문제라고 생각지 않던 것도 '혹시나' 하는 생각에 새삼 걱정이나 고민거리가 되는 경우가 종종 있는데요. 코골이의 경우도 그렇지 않을까 싶어요. 가족이나 주변 사람들로부터 '코를 심하게 곤다'고 핀잔 아닌 핀잔을 받아 신경 쓰이는 분들이 있다면 코골이와 관련된 뉴스와 주변에서 하는 이런 저런 정보에 민감할 수밖에 없을 텐데요, 더구나 코골이로 인해 자다가 숨이 막힐 수 있다거나 치명적인 합병증을 일으킬 수 있다는 내용까지 접하게 되면 '나도 혹시?' 하는 생각에 없던 걱정도 생기기 마련이지요. 이럴 땐 마냥 걱정만 할 것이 아니라 관련 검사를 통해 무엇보다 병의 유무부터 확인하는 것이 우선입니다..

코골이, 무호흡이 더해진다면!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2015. 10. 30. 14:32

내일이면 시월의 마지막 날이네요. 이렇게 가을이 가는 건가 아쉽기만 합니다. 서늘한 공기에 이불도 더 끌어당겨 덮게 되고, 가족들이 더 옹기종기 붙어서 자게 되는 날씨인데요. 그런데 함께 잠들고 싶어도 다른 방에 혼자 잠을 자는 가족이 있으니, 바로 코고는 소리가 엄청 난 우리 남편! 이제나 저제나 익숙해질 만도 한데 도대체 코고는 소리는 좀처럼 익숙해지지가 않습니다. 코고는 소리가 심해지면 잠자는 자세도 바꿔보면 낫다고 해 옆으로 누워서 자게도 해보고, 베개도 좋다는 걸 사서 써봐도 영 나아질 기미가 안보입니다. 이렇게 시간이 갈수록 심해지기만 하는 코골이라면, 잠자는 동안 숨이 잠깐씩 멈춰지는 수면무호흡증은 아닌지 의심해봐야 합니다. 코골이와 무호흡증은 실과 바늘과 같이 서로 밀접한 관련이 있기 때문..

수면무호흡증을 동반한 코골이를 고쳐야 하는 이유!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2015. 10. 12. 18:00

코골이/수면무호흡증은 수면질환! 깊은 밤, 옆에서 울려대는 코고는 소리. 코를 심하게 고는 남편 때문에 이리 뒤척, 저리 뒤척이다가 잠에서 깨어나서 잠못 이룬 적 많으시죠? 코고는 남편을 흔들어 깨어보기도 하고, 베개도 다시 머리에 대어주기도 하면서 여러 방법을 써보아도 남편의 코고는 소리는 지치지도 않고 계속됩니다. 잊지 마세요. 코골이는 수면질환입니다. 몸이 너무 피곤해서, 술을 많이 먹어서, 잠자는 자세가 안좋아서 나타나는 일시적인 증상이 아닙니다. 우리는 왜 코를 고는가? 그렇다면 코골이는 왜 밤마다 나타나 우리를 괴롭히는 걸까요? 코를 곤다고 코를 막아도 소용이 없는 일입니다. 코를 고는 것은 코에 문제가 생겨서 나타나는 일이 아니기 때문이지요. 코골이는 잠을 자는 동안 좁아진 기도 때문에 나타..

코골이, 나도 강호동처럼 코를 골고 있다면!

코골이-수면무호흡증 꿀잠지킴이 2015. 9. 21. 15:47

옛 1박 2일 멤버들이 ‘신서유기’라는 새로운 프로그램에 출연한다고 하더라구요. 각 멤버들이 서유기의 주인공이 되어 중국을 함께 여행하는 프로그램인데, 친한 사람들끼리 함께 하며 또 재미난 이야기들을 만들어내겠다 싶었어요. 여행 중 함께 잠을 자는 건 당연하겠지요. 그런데 함께 잠을 자던 날 밤, 강호동의 어마어마한 코골이에 이승기가 “형 코 점막 찢어졌겠어요”라며 잠을 이루지 못했다고 하더라구요. 예능프로그램이니깐 웃음으로 넘기기는 했겠지만, 실제 그런 상황이라면 함께 잠을 자는 사람은 상당히 고역일 것입니다. 옆에서 잠을 자는 사람도 숙면을 취하는 것이 어렵겠지만, 코를 고는 당사자 또한 숙면을 취하지 못하고 다음날까지 피로가 풀리지 않아 늘 몸이 피곤한 상태로 지내기 때문에 힘든 것은 사실 더 하다..

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